قال ابن القيم _ رحمه الله :

أربعة تمرض الجسم ( الكلام الكثير و النوم الكثير و الأكل الكثير و الجماع الكثير )

و أربعة تهدم البدن ( الهم و الحزن والجوع و السهر )

و أربعة تيبس الوجه و تذهب بهجته ( الكذب و الوقاحة و كثرة السؤال عن غير علم و كثرة الفجور )

و أربعة تنضر الوجه و تزيد بهاءه ( التقوى و الوفاء و الكرم و المروءة )

و أربعة تجلب الرزق ( قيام الليل و كثرة الاستغفار بالأسحار و المداومة على الصدقة و الذكر أول النهار و آخره )

و أربعة تمنع الرزق ( النوم في أول الصبح و قلة الصلاة و الخيانة و الكسل )